「猫背」を放置するとどうなる？？？

こんにちは！:Re Freesiaです！
暑い日が続いてますね！
外出するのも少し疲れてしまいそうなくらいです、、、(T ^ T)
　
そんな時、長時間のデスクワークやスマホの使用で猫背になっていませんか？
また慢性的ストレスが猫背の原因にも？
猫背は見た目の悪さだけでなく、肩こりや腰痛の原因にもなります。さらに、猫背によって呼吸が浅くなり、自律神経が乱れることも。

日常生活で取り入れやすいストレッチや習慣を身につけ、猫背を改善しましょう！
・胸部のストレッチ
・肩甲骨を動かす
・深い呼吸

猫背の状態が長いと、呼吸や肩周りの柔軟性に影響し、肩こりや腰痛にも影響してきます。普段の生活の積み重ねなので、一日意識したり、ストレッチしただけでは改善されませんが、正しい姿勢や動きやすい体を経験すると、「あれ、今姿勢が悪かったな。」「呼吸が浅かったかも。」「正しい姿勢を取りにくくなってきたな。」と気づけるようになっていきます。

当店では意識やセルフストレッチだけでは行き届かない部分もじっくり、丁寧にほぐしていきます。日々の疲れで運動にたどり着かない…という方も、まずは溜まった疲労を取り除きませんか？

当店に是非！お手伝いさせてください！！