スマホ病？？ストレートネック

こんにちは！:Re Freesiaです！
本日は天気が良いですね！風は相変わらず強いですが、、、
春一番はこんなもんではないのですかね（ ;  ; ）

寒くて風も強いってなるとどうしても家から出なくなりますよね
皆さんは家にいる時は何していますか？？
私はスマホばかり触ってしまいます、、、

皆さんスマホ病はご存知ですか？？
テレビやネットニュースでも良く聞きますよね？？

今回はスマホ病の中でも特に多い「ストレートネック」についてです。

ストレートネックとは、本来前にカーブしているはずの首の骨（頸椎）が、真っ直ぐになってしまう状態のことを指します。
スマホやデスクワークでのPC作業など長時間使用で「うつむき姿勢」が原因ですね。

ストレートネックになると色々な症状が出てきてしまいます。
　・首、肩の凝り、痛み
　・頭痛やめまい
　・手足の痺れ
　・集中力の低下
　・猫背や姿勢の悪化

この様な症状が出てくると中々改善に時間がかかってしまいます。

でも、普段少し意識するだけで、予防、改善に繋がります！
　・正しい姿勢を意識する
　・ストレッチ、エクササイズ
　・肩甲骨の周りを鍛えるトレーニング

この様に日常生活に少し取り入れることで、かなり楽に感じるかと思います！

しかし、症状がひどい場合はマッサージなどの施術を受けるのも有効的です！
当店に来て頂いているお客様も首、肩が痛いという方が多くいらっしゃいます！
ぜひ、症状がひどい、すぐに少しでも凝りを楽にしたい方お待ちしております！

皆様のご来店を心よりお待ちしております。