もしかしてそれって「5月病」かも？？？

こんにちは！:Re Freesiaです！
GWも終わってしまい、なんだか気持ちが切り替えきれない時期なのではないでしょうか(T ^ T)
こんな状態が続いている方はいわゆる「5月病」かもしれません、、

・寝ても眠い
・体がだるい
・イライラしてしまう
・気力がでない
・不安感がある

一つでも当てはまった方、まずは十分に休養をとって、心と体を休め自分自身を癒やしリフレッシュすることが大切です(^^)

なぜこのような症状が出てしまうのか↓↓

それは脳内の神経伝達物質であるセロトニンの不足が関わっているといわれています。

セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれ睡眠や精神安定に関わる物質でセロトニンが不足すると睡眠障害や不安感などが生じやすくなると言われています(>_<)

そんな時にお役に立てるのがリラクゼーションです！リラクゼーション効果で幸せホルモンの分泌を活性化させましょう！

ちょっとお昼寝感覚でもいいので気分転換に当店へいらしてください☆

お家でも簡単にできるリラックス方法としましては深呼吸が効果的です！！

当店ででお身体を緩めてあげてから行なっていただくとより深呼吸もしやすくなりおすすめですよ♪
ぜひご来店お待ちしております！